Massage de Breuss et Yoga par le rire

Le massage de Breuss que je vous propose est une invitation à un lâcher-prise profond, dans la lenteur, la douceur et la répétition des mouvements. Il se concentre principalement sur la colonne vertébrale, axe central de notre corps et de notre énergie, afin de délier les tensions, créer de l’espace et permettre au dos de retrouver souplesse et mobilité. Réalisé avec de l’huile de millepertuis, reconnue pour ses vertus apaisantes, ce massage nourrit la peau et les tissus en profondeur tout en calmant le système nerveux.

L’intention que vous posez en début de séance, associée à mon travail de pleine présence, permet à votre énergie de se rééquilibrer là où vous en avez le plus besoin. La séance se termine par un rituel de clôture, spécialement élaboré pour déposer ce qui ne vous sert plus et symboliquement faire « peau neuve ».

Vous avez besoin de rire dans ce monde et le monde a besoin de gens qui rient.

Le yoga par le rire a été pour moi un véritable soutien dans des périodes difficiles, en me reconnectant à la joie, à la gratitude pour ce qui va bien et à mon corps. Après de nombreuses années de pratique en tant que participante, l’élan de me former et d’ouvrir mon propre cours s’est imposé naturellement. Aucune aptitude particulière n’est requise: nul besoin d’être drôle ou de raconter des blagues. Je vous guide à travers des exercices simples et progressifs qui amènent le rire de manière naturelle. Comme le cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané (essayez d’imaginer que vous croquez un citron vert…), les bienfaits sont bien réels.

Bienfaits du yoga par le rire

• Libération d’hormones de bien-être
• Meilleure oxygénation et circulation
• Renforcement de la musculature profonde
• Connexion à l’enfant intérieur
• Détente profonde
• Soutien du système immunitaire
  … et bien d’autres encore